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On 03.02.2020
Last modified:03.02.2020

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Das Gedächtnis und die Leistungsfähigkeit des Gehirns lassen im Alter erheblich nach. Dabei können die Spiele von Senideas helfen. Welche Gedächtnistraining-Übungen gibt es für Senioren mit Demenz?

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Beim Gedächtnistraining muss es nicht immer darum gehen, komplizierte Lösungen zu finden, bei schwierigen Rätseln eine Erklärung zu finden oder durch schnelles Denken zu überzeugen.

Gerade die Steigerung der Konzentration ist ein wichtiger Teil des Gedächtnistrainings, von dem Sie auch im Alter profitieren, wenn diese Fähigkeit nachlässt.

Für eine bessere Konzentration können Sie beispielsweise komplizierte Wörter rückwärts buchstabieren. Eine weitere Übung zum Gedächtnistraining haben wir in der folgenden Grafik für Sie aufbereitet: Konzentrieren Sie sich und zählen Sie die Buchstaben:.

Diese Übung für das Gedächtnistraining scheint simpel, ist aber sehr effektiv: Nehmen Sie sich zufällig vorgegebene Buchstaben oder ein längeres Wort.

Nun ist es Ihre Aufgabe, aus den vorhandenen Buchstaben möglichst viele neue Wörter zu bilden. Jetzt sind Sie dran! Wir haben fünf Wörter für Sie vorgegeben:.

Logisches Denken wird nicht nur benötigt, um durchdachte Entscheidungen zu treffen, sondern auch um komplexe Zusammenhänge erkennen, verstehen und deuten zu können.

Im Gedächtnistraining sollte dieser Bereich deshalb nicht zu kurz kommen. Bei diesen Übungen müssen Sie aus den vorgegebenen Informationen logische Schlüsse ziehen, um zum Ergebnis zu kommen.

Entweder in Form von Zahlenrätseln oder auch kleinen Geschichten, zu denen eine Frage gestellt wird. Drei Logikrätsel haben wir für Ihr Gedächtnistraining erstellt.

Wortlisten merken downloaden. Gedächtnistraining Übung 3, Bilder und Symbole merken und erinnern. Bilder und Symbole merken downloaden.

Übung 4 zum Gedächtnistraining, merken und erinnern von Ziffern und Folgen. Ziffern und Folgen merken downloaden. Gedächtnisübung 5 — Termine merken Gedächtnistraining.

Termine merken downloaden. Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen anzubieten. Funktionen für soziale Medien bieten wir derzeit nicht an.

Zu allen 12 Trainingszielen des Bundesverbands für Gedächtnistraining sind mittlerweile 10 kostenlose Übungen auf Mal-alt-werden. Insgesamt sind es also mittlerweile Übungen:.

Stöbern sie in diesen kostenlosen Übungen für das Gedächtnistraining und nutzen Sie sie für Ihre Vorbereitungen. Mit kleinen Abwandlungen, kann man die Übungen an seine Zielgruppe anpassen.

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